Rygtræning Efterår 2020

Rygtræning.

Special rygtræning for alle med ryg udfordringer 
eller for dig der vil styrke og vedligeholde kroppen.

Hold 1:

Vi starter op: Mandag d. 7. September til d. 14. December 2020 

Kl. 10.00 - 11.30 i Højrebyhallen

Indhold:

Opvarmning - Ledmobilisering - Kredsløbstræning
Muskeltræning - Udspænding og Afslapning

Medbring drikkelse, indesko, tæppe og egen måtte pga. Corona

Hold 2 (Nyt Hold):

Vi starter op: Onsdag d. 9.  September til 16. December 2020

Kl. 18.00 - 19.00 i Højrebyhallen

Indhold:

Opvarmning - Styrketræning - Kredsløbstræning og Udspænding.

Medbring drikkelse, indesko og egen måtte pga. Corona

Mandags holdet: 15. gange a´1,5 timer = 550,- kr.
Onsdags holdet: 15. gange a´1,0 timer = 450,- kr.
Begge hold:                                               750,- Kr.

Indbetaling på konto nr.: 6520-0004151215/ Mobilpay Fitness 676639
 
 
Husk at påføre medlemsnummer og dag. Udleveres første gang.

 
Tilmelding til:

 Certificeret Instruktør i DGI
 
Sundhedsidræt - Rygtræning - Naturtræning
 
 +60 seniortræning,   samt løbende kurser.
 
 
 Linda Chowaniak

På Telefonnr.: 22721138
 






Seneste nyheder

25-10-20   Nye retningslinjer pga. Corona.   
25-08-20   Nye Bike hold efterår 2020   
25-08-20   Rygtræning Efterår 2020   

Sponsor




Nyeste billeder



Se også vores facebook side